Весенний авитаминоз довольно распространенное определение, однако мало кто что-либо знает о нем. Правда  ли имеет место быть такое понятие, как весенний авитаминоз? Конечно, с приходом весны и в течение долгой зимы, мы повсеместно теряли необходимые запасы витаминов, а также других полезных для организма веществ. Понятно, что в зимнее время мы лишали себя рационального потребления фруктов и овощей.

А  как быть с теми, кто может спокойно позволить себе употреблять все полезные продукты круглый год, У них, должно быть, нет весеннего авитаминоза? Врачи отмечают, что для того, чтобы хорошо чувствовать в течение круглого года, необходимо принимать витаминный комплекс, содержащий микро- и макро элементы. При этом симптомы весеннего авитаминоза практически не чувствуются.

К симптомам весеннего авитаминоза можно отнести усталость, сонливость, отсутствие аппетита, может также появится шелушение и раздражение кожных покровов. Данные  симптомы, кроме того, сопровождаются общим упадком сил, кстати, они возможны в любое время года. Стоит помнить, что живем мы всего раз, так что не стоит отказывать себе в здоровой и хорошей жизни, нужно делать все, чтобы была сильная мотивация создания условий для хорошей жизни.

Помимо симптомов у весеннего авитаминоза есть и свои синдромы:

Недостаток в организме таких  витаминов как А, приводящий к болям в суставах, С, снижающий иммунитет, провоцирующий болезни десен и В, приводящий к расстройствам нервной системы. С весенним авитаминозом хорошо борются черемша, орехи, морковь, мед и другие продукты. При употреблении данных продуктов цвет лица приобретает здоровый вид, исчезает усталость, пропадают сонливость и  нервные припадки другие симптомы.