Сахар оказывает негативное влияние не только на формы, но и на кожу, поэтому возникновение морщин также связано и с его вредным воздействием. Именно поэтому для того, чтобы как можно дольше сохранить красоту и молодость кожи, необходимо придерживаться несложных правил, и тогда результат появится довольно скоро и будет заметным. Разумеется, в первую очередь необходимо тщательно отнестись к питанию, сократив до минимума, а то и вовсе исключив, продукты с высоким содержанием сахара. Все знают о вреде выпечки и сладкого для фигуры и кожи, однако повышенным содержанием сахара отличаются также и некоторые фрукты. Разумеется, от последних отказываться полностью не стоит, однако потребление, например, винограда, следует снизить. Сахар содержится в достаточной мере в несладких овощах и фруктов, и этой его дозы будет вполне достаточно. Кроме того, необходимо исключить и приправы, в которых содержится сахар в больших количествах. При этом следует употреблять как можно больше продуктов, богатых клетчаткой, поскольку она тормозит процесс усвоения сахара организмом.

Что касается непосредственно «антисахарного» ухода за кожей, необходимо ежедневно защищать ее от ультрафиолета, поскольку именно его лучи способствуют закреплению сахара на волокнах коллагена, что ведет к их ослаблению. А именно коллаген отвечает за сохранение упругости кожи. То есть сахар является еще и непосредственным участником так называемого фотостарения. Не стоит постоянно применять новые средства, необходимо просто выбрать наиболее подходящие. Кроме того, необходимо пользоваться косметическими средствами с антиоксидантами, причем не только наружно, но и внутрь. Очень хорошим антиоксидантом является, например, зеленый чай. Также совсем нелишним будет применение поливитаминных комплексов, особенно в тот период, для которого характерен авитаминоз. Естественно, нельзя забывать и о занятиях спортом, поскольку они ускоряют все обменные процессы организма, способствуют лучшему выводу вредных веществ, в частности, сахара. Помимо этого, спорт имеет приятный «побочный эффект» — он в значительной мере ослабляет тягу к сладостям, а также отлично тонизирует.