Если мы говорим о ногтях, то уход за ними должен занимать у вас большую часть времени, посвященного красоте и здоровью. Ухоженные ногти всегда оставляют приятное впечатление и привлекают внимание к их владелице. Так, например, во избежание проблемы вросшего ногтя, всегда подстригайте ноготки ровно, при этом острые уголки удаляйте при помощи специальных щипцов. А вот с расслоением ногтей поможет справиться йод, который наносится на ногтевые пластины.

Если вы хотите поддерживать свое здоровье и красоту в домашних условиях, то старайтесь регулярно наблюдать за своим организмом. Иногда достаточно лишь принимать витамины и минералы. Наш организм сам может рассказать о своих проблемах. К примеру, пожелтевшие ногти говорят о нехватке витаминов. Здесь вам помогут ванночки с добавления лимонного сока. А вот синие полосы — это опасный знак, как правило, говорящий о раке кожи. Запах изо рта сигнализирует о проблемах с желудочно-кишечным трактом. Если болят нижние клыки, то, скорее всего, у вас проблемы с печенью. Если малые коренные зубы – с поджелудочной железой. Если передние зубы – у вас есть заболевания суставов ног. Часто на зубах наблюдается отложение камня, что говорит, как правило, о язве.

Существуют множество способов позаботиться о своем здоровье дома. К примеру, подготовить свое тело к зимним холодам при помощи закаливания. Но для начала нужно подготовить свой организм: нанести холодную воду лишь на отдельные области кожи, поэтапно увеличивая площадь. Дальнейшим шагом станет контрастная ванна или душ. Как говорят врачи, очень полезно ходить по квартире босиком, а еще лучше зимой по снегу. При контрастном душе регулярно меняйте температуру воды, то есть постепенно делайте ее более холодной. Так у вас не возникнет привыкания.