В последнее время все чаще говорят о том, что очень быстро можно похудеть, применяя активированный уголь. Необходимо заметить, что на данный момент не существует единого мнения о таком способе похудения среди врачей-диетологов, поскольку одни из них утверждают, что такой способ является очень эффективным, другие же, наоборот, полностью отрицают это. Что касается мнения людей, которые применяли такой способ похудения, то мнения также расходятся. На основании этого можно сделать вывод о том, что диета с применением активированного угля, точнее, ее эффективность, целиком и полностью зависит от особенностей организма конкретного человека. Плюсом данной диеты является то, что применять ее можно и без консультации врача, поскольку рацион остается прежним. Основной идеей данной диеты является то, что активированный уголь обладает способностью выводить из организма шлаки. Таким образом, даже если не удастся потерять много лишних килограммов при помощи данного метода, то польза для организма все равно будет, поскольку уголь выведет множество токсинов, а также будет способствовать уменьшению отечности.

Вариаций применения подобной диеты существует несколько. По одной из них необходимо утром натощак принять активированный уголь из расчета одна таблетка на десять килограммов веса. Данную процедуру необходимо повторять перед каждым приемом пищи, причем в день их при применении данной диеты должно быть три. Другой вариант является более жестким в отношении количества применяемых таблеток угля. По нему нужно принимать по целой упаковке перед каждым приемом пищи. Применяя диету с активированным углем необходимо помнить о том, что придерживаться ее более пяти дней нельзя, поскольку уголь выводит из организма не только токсины, но также и полезные вещества, в силу своих абсорбирующих свойств.

Какой вариант диеты выбрать – личное дело каждого, кто решает придерживаться такого способа питания. Самое главное, не превышать рекомендуемые сроки такой диеты, а также придерживаться трехразового питания. Также не рекомендуется превышать дозировку угля. Если ее превысить, то отравления, естественно, не наступит, однако и на эффективность это тоже влияния не окажет.